In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir oft, wie wichtig es ist, innezuhalten und Pausen einzulegen. Doch so eine kleine Auszeit ist nicht nur angenehm, sondern auch essentiell für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
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Entspannung im Alltag
Es fällt nicht immer leicht, nach Feierabend auch wirklich von der Arbeit wegzukommen. Zu sehr ist man mit Leidenschaft bei der Sache. Wie es trotzdem gelingen kann, Entspannung im eigenen Alltag einzubauen.
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